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好下载的你懂的2015

好下载的你懂的2015 (2007)

更新:
2025-08-28
状态:
类型:
美剧
地区:
西班牙 
语言:
西班牙语 
导演:
吴塘畴  / 
主演:
成壑 郗福 沃宏 阮赫利 郜川 融致  / 
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剧情介绍： 　　有些老人为了“减肥”，早上不吃饭就去快走、跳操，还觉得“空腹练完更轻松”。但其实，老年人肝糖原储备少，空腹运动易导致血糖过低，出现心慌、手抖、出冷汗，甚至晕厥。 建议锻炼前1小时吃点“慢碳”(如半块馒头、一小把坚果)，锻炼后半小时再吃正餐。

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